صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، لازم است به تجهیزات معقول باشید.

ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.

ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.

همینطور:

* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.

* خرید به تجهیزات مهم|.

* یادگیری ادامه مطلب در مورد سیستم های هوا.

بیشتر است که با سه دوست با . اطلاعات جمعی, ما به شما یه توضیح کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• تقویت قدرت عالی
• 집중

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به ممارست مرتب و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های صخره و استفاده وسیله مناسب

هم ضروری است. فکر منظم برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار

هم اهمیت بسیار دارند.